台北通院ダイエット～１４日目～

ダイエット初めて二週間たちました。
從開始去看醫生那天起已經過了兩個禮拜。

結果この１４日で★０キロ台とさようなら出来ました！！！
何年ぶりしょう、、嬉しい！
結果呢，我達成了過跟某十公斤告辭的大一關!!!
在我的人生上很久沒有看到˙˙五˙˙的字，令我開心不已!!

嬉しい！
嬉しかった！……気が抜けてきたのか、朝食としてグアバを食べてしまった…

便秘症状も若干あるので、無糖の高繊維質豆乳を２５０mlくらいも朝飲み始めた。
そしてさっきも盗み食いした…

薬全然効いてないよ～～～食欲バリバリじゃん！！！劉先生よ～～お！！

ってか自分のせいじゃんか！！！
ふざけんなよ～～～じぶん！


先週、先生にいろいろと訴えたため
明日すなわち三週間目からは薬の量がもっと増えます。
本気で食欲無くなってほしい…祈！

希望以後可以消滅我的食欲!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

以下は１５日目からの薬ちゃんたち

朝（なんだこの緑の薬は？！初登場！）

昼（あんまり変わらず　肝臓ケア笑）

夜（またまたどっか～～～ん！）


新しい冷蔵庫も買ったので、自炊して、
なるべくオリーブオイルやサッパリとした野菜類を食事に取り入れていけたら良いなと思います。いや、ぜったいそうします。
我買了新冰箱!!
因此今後我會盡量多用橄欖油自己煮菜的，以改善恨死的便秘狀態!!!!

髪をツヤツヤにしてくれる台湾茶（漢方茶）

また台湾の飲食文化に感動しましたので、報告します。

いつも私は台湾ガールの髪がサラツヤなのを羨んでました。
やっとその謎がとけました。

これです。首烏茶！！！！！

http://www.topshop.com.tw/XinFukang/product_one.asp?guid={AED3CB20-2F9C-3046-B98E-212BE1B1E60F}

味は普通に美味しい。
ほんのり甘いのにカロリーほぼ無しというところにハマって連続何日か飲んでたら
すぐに髪の毛の変化を実感。

というか最初は新陳代謝アップのために飲んでましたが、ルームメートの指摘により
髪への効果を発見、認識しました。

アジアンなくろっくろのテッカテカ黒髪を目指してる方、どうぞ試してみてください！！

台北通院ダイエット二週目

昨日は初めての回診。

体重はなんと前回より3.3kg減っていた…
一週間で3キロ減るって、台湾のダイエット病院すごい…

ついでに初めての診察時に受けた血液検査、尿検査の結果ももらった。
あいかわらず肝臓の指数が異常値でした笑
どうりで人より疲れやすい訳だ…

問診中、劉家庭醫學科診所の先生は基本的に世間話しかしないので、
今回は自分から沢山質問をぶつけた。
質問というより、あれ食べたいこれ食べたいという要求を出したというほうが正しい。

だって留学生なんだから、授業の集中力は１００％に保ちたいんだもーん。

それで、「おなかすいて力が出ない」とか「せめて朝ごはん豆乳飲ませろ」とか言いまくった笑

結論はカロリーがゼロ表示のものなら、いくら食べても問題ないらしい。
ガムとか、ダイエットコークとか、豆乳も無糖なら授業中力が出ないときにちょっと飲むならオッケーだって（喜）

んで、検査結果と最初の一週間の薬の効き具合を与して、今回は薬が少し変わりました。
というか明らかに増えた笑

朝（授業中おなかすかないようにという考慮？増えた～）

昼（肝臓が弱いわたしのために薬は減らしめ？？）

夜（どっかーん）


次回の回診は三週間後です。
上手く体重が減りますように～～～～（切実）

劉家醫科で処方された薬

肥満改善のアドバイスをしてくれるお医者さんは日本にもいますが、
台湾は薬まで処方してくれます。
（しかも食事制限があるから運動しなくていい）

日本也有很多醫生會建議給我們怎麼改善肥胖體質
但是台灣竟然有醫生幫我們開藥!!!而且我看的醫生不用去特別運動!!!!


日本で痩せられない人。
そして運動嫌いな人にうってつけですよ、台湾の病院（笑）
在日本為減肥所苦的民眾，不喜歡運動的女孩，請大家移民到台灣吧!!!!!!哈

ダイエット部門は台湾では「家庭医学」という領域に属するみたいです。
在台灣，減肥部門好像屬於「家庭醫學」的領域。

一応、自分がどんな怪しい薬を食べてるか確認したいので、
調査結果をみなさんにも共有いたします。
我很好奇我在台灣到底吃怎樣的藥，
因此我進行了簡單的調查，想要揭曉一些結果跟大家分享一下

朝は８時に起床なので、薬は８：３０に飲みます。
我早上要八點起床，所以在8:30吃藥。

昼は１３：３０に昼食なので、１２：００に薬を飲みます。
中午的吃藥時間是12:00
吃飯是在於13:30

夜は１８：００に夕食なので、１６：３０に薬を飲みます。
晚上的話，16:30吃藥 然後18:00吃飯

赤いカプセル：B.C. CAP.
中文名稱 維他命乙丙複合膠囊
成分 Vit B1 10mg, Vit B2 5mg, Vit B6 5mg, Vit B12 5ug, Ca. pantothenate 20mg, nicotinamide 50mg, Vit c 150mg, calcium 60mg.


なーんだ、赤いカプセル以外検索ヒットしないじゃん。
結果我除了紅色的藥以外都找不到

台湾で医学やってる人おしえてください。
請在台灣學醫學的朋友們若你知道請告訴我～～～

劉家庭醫學科診所でダイエット

今、劉家庭醫學科診所という病院に通っています。
目的はダイエットです。

日本には無い美容文化を直接体験するということで、ドキドキわくわくですよ～

我在為了減肥去看醫生，
它在中正紀念堂附近的杭州南路，公車站的話，信義杭州街口下車就會看到的地方。
一般的日本人沒有習慣為了減肥去看醫生，甚至是吃藥
所以，這次體驗台灣美容文化，對我來講，期待一半不安一半，真讓我百感交集XD



初診では血液検査と尿検査、精密な装置での体脂肪測定（体の各部位それぞれの体脂肪まで計れるやつ！）を行い、なぜ肥満の原因を突き止めます。

もし異常がなければ、単なる食べ過ぎによるデブ……

在第一次去看醫生的時候，首先要進行血液檢察、抽尿，同時使用精密儀器來量各個肢體的體脂肪，以檢查自己發胖的原因裡面有沒有疾病的因素。

如果沒有任何異常的話，這表自己發胖的原因只不過是吃太多罷了。。。。囧好現實。。。



初診の結果では５０キログラムまで健康的に痩せられるって言われた。
（想像できないな～）

醫生看初診的結果跟我說；我可以瘦到五十公斤（真的假的!!）

台湾のネット上には「薬がすごく効く」とか書いてあるけど、
結果的には食べる量を調節して、胃袋小さくしてくのが目標って感じで、
ごはんは一日に二食（朝はコーヒー）
一食はお碗一つ分の体積ならなんでも食べていいとのこと。

台灣很多網站說 劉家庭醫學診所的藥超棒之類的話題
但是我親自去看醫生吃藥的感覺 其實跟那些人不太一樣哦
就是減肥法的重點是 每天少吃點!少吃點!少吃點!，，，，，到我的胃變小為止 哈
等待自然而然身體變瘦的那天，，，，這樣子
它不是靠著藥的促進新陳代謝之效果來減肥，而是控制食欲加上促進一點的新陳代謝，還有補充身體所需要的營養素，聽醫生所的啦
而且早餐不可以吃咯!!!
每一頓飯只能吃一個碗裡面的份量，但什麼都可以吃


食べることがこの世で一番好きな人はどーすりゃいいの？？？！笑
我這樣這世界上最喜歡吃東西的人怎麼辦呢!!!!!!!!!??????哈


でも最初の二日間で約２㎏体重減って感動しました。
但是起初兩天就減掉了兩公斤左右，超感動的!!!!!!!!!!!!!!!!!

でも今日は５日目、若干のリバウンド？が見られます。

朝ごはん食べないでどうやって授業に集中すればいいんだよ！？（怒）
初めての月曜日（授業日）は力が出ず、授業でのパフォーマンスも微妙。


なので肉を食べるようにしました。
したら体重の減り方が微妙になった。泣

不吃早餐怎麼集中上課呢!?!?!?好可怕哦
後來我發現吃肉可以彌補體力，讓我照常很開心的上課 喜!!


でも体が柔らかくなった。
脂肪のぶぶんもパンパンしてる感じが減ったみたい。いい傾向。
而且本來超硬硬的我的身體 好像有變軟 好神奇喔

７日目に、血液検査の結果も出て、
お医者も薬の調節をしてくれるようなので、それに期待しよう。

既然我榮幸可以看到醫生，就去繼續努力吧!!!!!!!!下次回診醫生會幫我調正藥，好期待!!